Regulando el Sistema Nervioso a través de SSP

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Safe and Sound es un protocolo diseñado por Stephen Porges basado en su Teoría Polivagal. Consiste en escuchar música específicamente filtrada para recalibrar el sistema nervioso central para fomentar que este regrese al estado de calma y de interacción social.
Este estado promueve el bienestar y el sentido "estar a salvo", por lo que la reactividad y malestar que provienen de sentirse "en peligro" disminuyen para dar lugar a un estado de mayor estabilidad emocional.

¿Quiénes se pueden beneficiarse del protocolo? 

Todos aquellos mayores de 2 años. Personas con estrés, ansiedad, desconexión social, autismo, con retos de integración sensorial y otros desafíos del neurodesarrollo.

¿Cómo funciona SSP?

La música que se escucha durante el protocolo ha sido filtrada para remover las frecuencias bajas y promover la escucha de las altas. 

Cuando el sistema mente-cuerpo percibe peligro el sistema nervioso manda la orden al oído medio para que la membrana del tímpano se modifique para sintonizar mejor las frecuencias bajas (asociadas a los depredadores). El nervio vago cambia su activación a una que señala "amenaza" y altera la fisiología de todo el cuerpo.  La persona entonces está "calibrada" hacia la evitación o afrontación de peligro y descalibrada respecto a la interacción social.

El protocolo SSP estimula el oído medio para permanecer calibrados a percibir frecuencias altas (de calma e interacción social) y que el nervio vago se active en el modo de "estar a salvo" con lo cual se reactiva la homeostasis o equilibrio de todo el cuerpo.

¿Cómo se aplica el protocolo SSP?

El protocolo consta de tres modalidades connect, core y balance.

En la primera sesión determinaremos la modalidad adecuada a seguir en la aplicación del protocolo:
- Elementos a integrar
- Frecuencia
- Duración

Puede ser administrado en presencial (Monterrey y área metropolitana, Nuevo León, México) o de manera remota (sólo necesitas un dispositivo tipo ipod, ipad o celular y unos audífonos que cubran la oreja, no inalámbricos, que no bloqueen el sonido exterior y no amplifiquen los tonos bajos -no boost- ). 

SSP Connect 

Comprende 5 horas de música sin filtraciones para que el consultante se  familiarice con la experiencia.

SSP CORE

Es el componente principal del protocolo y consiste en 5 horas de música filtrada. Existen 2 programas (playlists) : adultos y niños (pequeños).
Las sesiones son de alrededor de 30 minutos pero se calibra lo que sea más adecuado caso por caso.
Recibes acompañamiento y monitoreo del sistema para determinar la duración y la frecuencia de las sesiones.

Los efectos del proceso se verá en 5 o 6 semanas después de terminar el protocolo y en ocasiones hay beneficio de una segunda ronda tras 3 o 4 meses. 

SSP BALANCE

Es un componente para extender e integrar los beneficios del SSP y puede actuar como un estabilizador.

También puede ser utilizado como estabilizador o integrador antes de una segunda ronda del protocolo.

Permite experimentar la música de CORE y revivir las sensaciones de calma y "a salvo" de manera más ligera.

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Casos de éxito del Protocolo SSP

Puedes ver el original en inglés haciendo clic en "Translation" en la parte superior derecha de la página que se abre en cada caso 

• Evelyn comenzó la terapia por primera vez hace varios años para abordar los desafíos interpersonales secundarios a los signos y síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT)...
  Evelyn, de 29 años, estaba recibiendo terapia para abordar traumas pasados, lesiones en el apego y desregulación del sistema nervioso. Después del SSP, siente menos inmovilización y permanece en ventral vagal con más frecuencia, accediendo a sus estrategias de afrontamiento adaptativo con mayor facilidad y teniendo pensamientos más claros.
  
  
• Safe and Sound Protocol (SSP) reduce la rigidez del niño autista y la lucha o huida crónica
  Mario, de cinco años, presenta autismo y ha experimentado dificultades para relacionarse y confiar en los demás, y participar en las rutinas y tareas diarias. Pero desde que usó el SSP (con atención a construir relaciones seguras y satisfacer las necesidades sensoriales), ¡Mario ha podido lograr casi todas sus metas actuales de OT para el año!
  
  
  
• Atleta olímpico ve una mejora en el rendimiento, la resiliencia y el enfoque después del SSP
  TC, de 40 años, es un atleta paralímpico pero tiene dificultades para concentrarse y volver a un nivel de rendimiento normal cuando enfrenta desafíos. Después del SSP, desde entonces se ha vuelto más regulada emocionalmente, con síntomas depresivos disminuyendo y aumentando su capacidad para participar más plenamente en Brainspotting, lo que ayudó con la ansiedad por el rendimiento, la falta de concentración y la recuperación.
  
  
• Revolucionando el estudio del sistema nervioso autónomo: el creciente legado del Dr. Stephen Porges
  
  
• Cómo el SSP puede ayudar a los atletas a mejorar su salud mental y los resultados de rendimiento deportivo
  
  
• Más casos de éxito y estudios científicos (en la página original en inglés) aquí